Травма груди при жиме лежа

26 января 2018
1
1 022

Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, вот по такой ситуации: на тренировке выполнял жим лежа — сделал разминочные подходы, а затем перешел к рабочего весу — делая третий рабочий подход, на четвертом повторении, когда начал выжимать штангу вверх — в левой груди возникло «ощущения как будто тряпка рвется»; штангу помог поднять партнер. Сразу после этого момента немного покружилась голова. А рука просто потом в течение дня немного ныла, ну и побаливала в области крепления мышц груди к плечу. На следующий день на бицепсе появился синяк. Но при этом никаких болей нет. Рукой двигаю свободно. При поднятии вверх — немного «потягивает» в связках-сухожилиях. На прием к врачу могу попасть только через 5 дней. Сейчас активно мажу «пораженное место» Нурофеном. Подскажите, пожалуйста, что это — разрыв сухожилия/разрыв мышцы/растяжение сухожилия? Внешних «деформаций» груди нет, никаких «хлопков»(о которых пишут в интернете не было, партнер по тренировках ничего не слышал, просто подумал, что сил не хватило), да и рука двигается во все стороны. С уважением, Арсений. Новосибирск

Продолжение: Травма при жиме лежа (поднятии штанги)


Комментарии

у меня в точь точь тоже самое,что делал как прошло?

Опубликовано 08.04.2016
Vote -1 Vote +1
димон

Комментировать